یک مشاور: کیفیت زندگی، روابط انسانی، آرامش روانی و احساس معنا بخشی از توسعه هستند

مجید زارعی در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: سلامت روان را نباید فقط نتیجه توسعه دانست، بلکه سلامت روان می‌تواند یکی از پایه‌های توسعه باشد. اگر انسان از نظر روانی شرایط مناسبی نداشته باشد، بسیاری از برنامه‌های توسعه نیز در نهایت نمی‌توانند به بهبود واقعی کیفیت زندگی منجر شوند.

وی افزود: توسعه یک موضوع صرفاً اقتصادی یا مدیریتی نیست و در کنار پیشرفت مادی، باید رشد روانی، فرهنگی و اجتماعی افراد نیز مورد توجه قرار گیرد.

این مشاور و روان‌درمانگر ادامه داد: جامعه‌ای که در آن افراد بتوانند با آرامش بیشتری زندگی کنند، با یکدیگر گفت‌وگو داشته باشند، تفاوت‌ها را بپذیرند و در برابر مشکلات توان بیشتری برای کنار آمدن با شرایط داشته باشند، ظرفیت بیشتری برای رشد و پیشرفت خواهد داشت.

رشد انسان از آگاهی و شناخت آغاز می‌شود

زارعی با اشاره به اهمیت آگاهی، هیجان و معنا در رشد فردی گفت: انسان برای رشد کردن ابتدا باید بتواند شرایط خود و محیط اطرافش را بشناسد و واقعیت‌ها را همان‌گونه که هستند ببیند. در کنار این موضوع، شناخت و مدیریت احساسات و داشتن هدف و معنا در زندگی نیز اهمیت دارد.

وی بیان کرد: فردی که بتواند احساسات خود را بهتر بشناسد و در شرایط دشوار آنها را مدیریت کند، در ارتباط با دیگران نیز عملکرد مناسب‌تری خواهد داشت و راحت‌تر می‌تواند با مشکلات کنار بیاید.

این روان‌درمانگر با اشاره به نقش این موضوع در سطح جامعه افزود: وقتی چنین مهارت‌هایی در افراد تقویت شود، می‌توان انتظار داشت که امید، تاب‌آوری و مشارکت اجتماعی نیز افزایش پیدا کند.

پیشرفت اقتصادی به تنهایی کافی نیست

زارعی معتقد است که توجه صرف به شاخص‌های اقتصادی نمی‌تواند تصویر کاملی از وضعیت یک جامعه ارائه دهد.

وی در ادامه گفت: ممکن است جامعه‌ای از نظر اقتصادی رشد کند، اما اگر در کنار آن به سلامت روان و روابط انسانی توجه نشود، افراد ممکن است با وجود موفقیت‌های شغلی و اقتصادی، احساس رضایت و آرامش کمتری داشته باشند.

به گفته وی، کاهش کیفیت روابط، افزایش فشارهای روانی و کم‌رنگ شدن احساس معنا در زندگی می‌تواند بر کیفیت زندگی افراد اثر بگذارد و به همین دلیل لازم است در برنامه‌ریزی‌های اجتماعی، انسان و نیازهای روانی او نیز دیده شود.

همه افراد باید فرصت رشد و حمایت داشته باشند

این مشاور و روان‌درمانگر همچنین بر اهمیت برخورداری افراد مختلف جامعه از فرصت رشد و حمایت تأکید کرد و گفت: سلامت روان موضوعی نیست که فقط به افراد خاصی مربوط باشد و همه افراد جامعه باید بتوانند در صورت نیاز از حمایت‌های روانی و اجتماعی برخوردار شوند.

زارعی افزود: شنیده شدن افراد، فراهم بودن امکان دریافت حمایت و توجه به نیازهای روانی گروه‌های مختلف جامعه، می‌تواند به سلامت اجتماعی کمک کند.

آموزش مهارت‌های روانی باید از کودکی آغاز شود

وی با اشاره به نقش خانواده و مدرسه در سلامت روان کودکان و نوجوانان گفت: بسیاری از مهارت‌های مهم زندگی از دوران کودکی شکل می‌گیرند و آموزش شناخت و مدیریت احساسات، همدلی، گفت‌وگو و مسئولیت‌پذیری می‌تواند در آینده به افراد کمک کند تا با مشکلات و بحران‌ها بهتر روبه‌رو شوند.

زارعی ادامه داد: جامعه‌ای که افراد آن توانایی بیشتری برای مدیریت هیجان‌ها و گفت‌وگو با یکدیگر داشته باشند، در شرایط بحرانی نیز می‌تواند عملکرد بهتری داشته باشد.

معنا در زندگی را نباید نادیده گرفت

این روان‌درمانگر با اشاره به اهمیت معنا در زندگی انسان گفت: توسعه فردی فقط به این معنا نیست که فرد مهارت بیشتری پیدا کند یا از نظر شغلی و اقتصادی پیشرفت کند؛ اینکه انسان بداند برای چه چیزی زندگی می‌کند و چه ارزش‌هایی برای او اهمیت دارد نیز بخشی از رشد فردی است.

وی با اشاره به دیدگاه‌های ویکتور فرانکل در زمینه معنا افزود: داشتن معنا می‌تواند به انسان کمک کند تا در شرایط دشوار، هدف و انگیزه خود را حفظ کند و مسیر زندگی را با آگاهی بیشتری ادامه دهد.

آثار روانی تصمیم‌های اجتماعی هم باید دیده شود

زارعی با تأکید بر ضرورت توجه به سلامت روان در تصمیم‌گیری‌های اجتماعی اظهار کرد: همان‌طور که آثار اقتصادی و اجتماعی یک برنامه بررسی می‌شود، بهتر است تأثیر آن بر زندگی و سلامت روان مردم نیز مورد توجه قرار گیرد.

وی گفت: اگر هدف از توسعه، بهتر شدن زندگی مردم است، باید دید یک تصمیم یا برنامه تا چه اندازه به آرامش، کیفیت روابط، احساس امنیت و رضایت از زندگی آنها کمک می‌کند.

این مشاور و روان‌درمانگر در پایان تأکید کرد: توسعه زمانی می‌تواند به معنای واقعی به بهبود زندگی مردم منجر شود که انسان و نیازهای مختلف او در مرکز توجه قرار داشته باشد؛ سلامت روان، کیفیت روابط، احساس معنا و توانایی مواجهه با مشکلات، همگی بخشی از همین نگاه هستند.